Xu hướng nhuộm tóc màu sáng đã khiến các cô nàng đứng ngồi không yên.Nếu là cô nàng không ngại nổi bật giữa đám đông thì tóc màu rượu vang sẽ phù hợp với bạn.Nhưng liệu màu tóc này có tôn da không?

*

Tóc màu rượu vang là tóc màu gì?

Tóc màu rượu vang có màu đỏ đặc trưng riêng biệt, với sự kết hợp của sắc đỏ và ánh nâu. Dưới bàn tay thực hiện kỹ thuật nhuộm tóc của người thợ lành nghề bạn cùng với thuốc nhuộm tóc tốt, bạn sẽ sở hữu những màu rượu vang khác biệt và duy nhất. Thật khó để có thể tạo ra màu rượu vang giống nhau cho hai mái tóc bởi mỗi mái tóc sẽ cho độ lên màu khác nhau. Màu tóc nhuộm này không hề kén chọn phong cách, từ cô nàng cá tính cho đến cô nàng nữ tính đều có thể chọn đỏ rượu vang.

Đang xem: Nhuộm tóc màu đỏ rượu vang

*

Tóc màu rượu vang thích hợp cho làn da nào?

#Bạn gái da trắng Tóc màu rượu vang ánh đồng: Thêm một chút ánh đồng là mái tóc màu rượu vang của bạn đã khoác lên diện mạo hoàn toàn khác.Đây là màu tóc đẹp tôn da cho những bạn gái có làn da sáng.

*
*
*

*

Bí quyết làm đẹp sau sinh với nghệ là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ trong quá trình lấy lại nhan sắc của mình.

Mang thai là thiên chức mà thượng đế trao cho phụ nữ.

Trong quá trình thực hiện thiên chức ấy, dưới tác động của các nội tiết tố thai kỳ, làn da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn và dễ gặp các vấn đề về da như sạm da, da bị mụn, khô hoặc ngứa.

Vì thế, bên cạnh việc dành thời gian tập luyện để lấy lại vóc dáng sau sinh, nhiều phụ nữ còn quan tâm đến việc chăm sóc da sau sinh.

Lúc này, muốn sử dụng các sản phẩm dưỡng da, bạn phải xem xét kỹ lưỡng vì có thể gây hại cho bé nếu bạn nuôi con bằng sữa mẹ.

Cùng tìm hiểu một số tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh với nghệ mà bạn không thể bỏ qua.

5 bí quyết làm đẹp sau sinh với nghệ đơn giản

*

Sau đây mách một số bí quyết làm đẹp sau sinh với tinh bột nghệ mà mẹ không thể bỏ qua.

1.

Nghệ có thể làm trắng da 

Củ nghệ có khả năng ức chế lượng hắc tố melanin tiết ra ở da.

Melanin là những sắc tố quy định màu sắc ở da.

Khi bị các tác nhân từ môi trường kích thích, melanin sẽ tiết ra nhiều hơn khiến da trông sạm đen.

Qua rất nhiều công trình nghiên cứu và thí nghiệm, chúng ta biết được chất curcumin trong củ nghệ vàng có khả năng ức chế sự sản sinh lượng melanin thừa trong da.

2.

Làn da lên tông dễ dàng khi làm đẹp sau sinh với nghệ

Nghệ tươi là một nguyên liệu làm đẹp quý từ thiên nhiên.

Người châu Á từ lâu đã biết dùng nghệ như một bài thuốc trong việc làm đẹp da mặt sau khi sinh đẻ.

Họ đã bào chế mặt nạ từ tinh chất nghệ giúp da trắng sáng và làm mờ vết thâm, mang lại làn da trắng hồng, hoàn toàn tự nhiên và không có tác dụng phụ nào.

Trong nghệ có thành phần curcumin là chất chống viêm và chống ô-xy hóa cực mạnh, giúp giảm lượng hắc tố melanin nhanh chóng, mang lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng không tì vết.

Hàng loạt các loại kem dưỡng trắng da đều có chứa thành phần này.

3.

Mặt nạ nghệ và trứng gà

Đây là cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ và trứng gà rất phổ biến, được nhiều bà mẹ áp dụng.

Tất cả những gì bạn cần là 3 muỗng bột nghệ, 3 thìa nước ép nghệ và 1 lòng đỏ trứng gà.

Hãy trộn đều tất cả thành một hỗn hợp và đắp lên mặt, chờ 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Bạn hãy duy trì 3 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

4.

Làm đẹp sau sinh với nghệ và mật ong, sữa chua

*

Dùng sữa chua, nghệ tươi, mật ong đắp mặt có tác dụng rất tuyệt vời đối với những bà mẹ có làn da nhờn.

Nguyên liệu để làm mặt nạ này gồm: 1 muỗng bột nghệ, 3 muỗng sữa chua và 1 thìa mật ong.

Trộn đều tất cả và đắp trên mặt, massage mặt để da hấp thụ các tinh chất tốt hơn.

Thư giãn trong vòng 30 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ này đều đặn 3 lần mỗi tuần để có làn da tươi sáng và trẻ trung.

Đặc biệt, mặt nạ này cũng giúp làm giảm tế bào chết trên da.

5.

Dưỡng da với nghệ và dầu dừa

Sau khi sinh, da sẽ xuất hiện các vết rạn.

Do đó, việc chăm sóc làn da của toàn cơ thể sẽ rất quan trọng.

Bạn chỉ cần trộn ít bột nghệ với dầu dừa.

Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị rạn rồi massage trong vòng 30 phút sau đó tắm sạch với nước ấm.

Việc làm đẹp sau sinh với dầu dừa và nghệ sẽ giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng.

Chúng cũng giúp xóa các sắc tố hoặc vết rạn da.

Da bạn sẽ trở nên tươi sáng và đẹp hơn trong một thời gian ngắn.

Cuối cùng, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để vừa có làn da đẹp da vừa có đủ dưỡng chất để cơ thể có thể cung cấp đủ lượng sữa cho bé bú.

Các tình trạng tổn thương da sau sinh

1.

Nám da do melanin trong thai kỳ tăng

Khi mang thai, nồng độ các nội tiết tố trong thai kỳ như estrogen và progesterone tăng làm thúc đẩy quá trình sản xuất melanin (sắc tố sậm màu của da).

Khi đó, các mảng hoặc đốm nâu sẽ xuất hiện trên bề mặt da quanh gò má, mũi, môi và trán của các mẹ bầu.

Cách đơn giản nhất để hạn chế bị sạm da là thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra khỏi nhà cũng như mặc áo khoác và đội mũ rộng vành.

Ngay cả khi ở trong nhà, mẹ cũng nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày vì các tia bức xạ có thể len lỏi qua cửa kính để tấn công làn da của mẹ.

Nếu không có việc quan trọng, mẹ nên hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian 10 giờ đến 14 giờ vì đây là lúc ánh nắng mặt trời gay gắt nhất và chứa nhiều tia cực tím có hại.

2.

Mụn xuất hiện do tăng estrogen và progesterone ở chị em

*

Bình thường, mụn cũng đã gây rất nhiều khó chịu cho chị em phụ nữ mỗi khi chúng xuất hiện.

Khi bạn mang thai, sự tăng vọt nồng độ estrogen và progesterone khiến tình trạng mụn tái diễn và đôi khi sinh sản với tốc độ khủng khiếp.

Tuy không thể ngăn chặn sự thay đổi của các nội tiết tố trong cơ thể, nhưng bạn có thể tác động tới làn da từ bên ngoài thông qua việc rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bị mụn phù hợp cho phụ nữ mang thai.

Bên cạnh việc làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ, bạn nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ cho da, chiết xuất từ thiên nhiên và không chứa dầu như các sản phẩm chứa benzoyl peroxide.

Khi rửa mặt hay thoa kem, bạn cần thực hiện thật nhẹ nhàng vì sự cọ xát chỉ làm các nốt mụn thêm nghiêm trọng.

3.

Hiện tượng sao mạch ở mặt

Khi trong thai kỳ, hiện tượng tái phân bố tuần hoàn máu và tăng nồng độ estrogen sẽ gây giãn các mạch máu nhỏ ở da, tạo thành các mạch máu có hình mạng nhện tủa ra xung quanh gọi là sao mạch.

Hiện tượng sao mạch thường chủ yếu xuất hiện ở mặt (xung quanh mũi, má), cổ và phần trên của cơ thể.

Những sao mạch này sẽ biến mất trong vòng từ 4 đến 6 tháng sau sinh nhưng chúng có thể tồn tại “dai dẳng” hơn ở một số người. Khi đó, bạn cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ để loại bỏ các sao mạch này.

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ quả mâm xôi đỏ, chứa một loại nội tiết tố của thực vật có tên bioflavioid có thể làm vững thành mạch.

Các sản phẩm làm mềm da như bơ hạt mỡ hoặc dầu ô-liu cũng có công dụng giữ cho da bạn luôn mịn màng.

4.

Cách làm đẹp sau sinh khi da khô và ngứa?

Sự thay đổi nội tiết tố cũng có thể làm lớp lipid bao phủ bề mặt da bị biến đổi khiến da không còn ẩm ướt và dễ bị khô, nứt nẻ.

Bạn còn có thể bị phát ban với những nốt màu đỏ nhạt ở quanh rốn.

Để làm dịu cảm giác nóng rát, khó chịu do những cơn ngứa gây ra, bạn có thể đắp gạc lạnh hoặc gạc thấm sữa ấm.

Với làn da khô, bạn cần rửa mặt bằng nước ấm và một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, không mùi và dùng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm.

Cuối cùng, nhớ tránh xa tất cả các loại mỹ phẩm có mùi thơm vì sẽ dễ gây kích ứng da.

Một làn da đẹp sẽ giúp phụ nữ sau sinh tự tin hơn.

Hi vọng qua bài viết này, bạn đã nắm được bí quyết làm đẹp sau sinh để nhanh chóng lấy lại được làn da khỏe mạnh và tươi trẻ như trước khi mang thai.

Chúc bạn thành công!

Các bài viết của Cửa Hàng Làm Đẹp và chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

7 phương pháp làm đẹp tự nhiên với củ dền

*

Củ dền là nguyên liệu mà bạn không nên bỏ qua khi làm đẹp.

Dưới dây là 7 cách làm đẹp với củ dền, hứa hẹn sẽ mang lại cho bạn một nét đẹp hồng hào khỏe khoắn đáng mơ ước!

Ngày nay các chị em đã quá quen thuộc với củ dền cũng như tác dụng làm đẹp mà loại thực phẩm này mang lại.

Không chỉ dùng để chế biến món ăn, củ dền còn được dùng để chăm sóc sắc đẹp hiệu quả.

1.

Chống lão hóa da

Củ dền cũng là một nguồn cung cấp đáng kể các chất choline, acid folic, iốt, mangan, natri hữu cơ, kali, chất xơ và carbohydrates ở dạng đường tiêu hóa tự nhiên.

Hàm lượng chất sắt trong củ dền, mặc dù không cao, nhưng có chất lượng cao nhất và tốt nhất và được xem là một loại thực phẩm có tính bổ máu.

Bột củ dền nguyên chất giúp tăng quá trình sản sinh collagen , chống lão hoá da.

2.

Làm sáng da và mờ vết thâm

Vitamin C chứa trong củ dền rất hiệu quả trong việc làm sáng da và mờ các khuyết điểm.

Nước ép củ dền chứa một lượng vitamin C đáng kể, giúp thay đổi sắc tố da.

Không những thế, dùng nước ép này trộn với mật ong, rồi cho 1 thìa cà phê mật ong vào trộn đều.

Dùng bông cẩn thận thoa hỗn hợp trên lên mặt và cổ.

Chờ 15-20 phút, sau đó dùng khăn ướt lau sạch, bạn sẽ thấy làn da sáng lên ngay lập tức.

Xem thêm:

3.

Dưỡng ẩm cho da

Củ dền có thể làm cho làn da của bạn mịn màng và mềm mại hơn.

Đó là do tác dụng giúp loại bỏ các lớp trên cùng của tế bào chết.

Uống nước ép củ dền cũng giúp bạn giúp da săn chắc, mịn màng, hồng hào tự nhiên. Hãy thử ngay cách làm sau đây: Pha 3 muỗng bột củ dền nguyên chất với một lượng nước vừa đủ.

Dùng dung dịch này để tắm.

Sau khi tắm, các chất dinh dưỡng sẽ thấm trực tiếp vào lớp hạ bì, giúp làn da trở nên mềm mịn và phát huy tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả.

4.

Nhuộm tóc bằng củ dền

Hãy chuẩn bị 100g cà rốt, 100g củ dền.

Gọt vỏ thái miếng rồi cho vào máy xay nghiền nhuyễn.

Lấy ray lọc lấy phần nước của hỗn hợp trên.

Bạn làm ướt tóc rồi thoa đều hỗn hợp này lên, để trong 1 tiếng rồi gội sạch lại bằng nước và dầu gội.

Công thức có thể sử sụng 1 lần/ tuần.

Bạn có thể sẽ mất 2-3 tuần để tóc lên màu rõ nhất nhé.

5.

Ngăn ngừa rụng tóc

*

Thông thường rụng tóc là do thiếu chất kali trong cơ thể.

Đấy là chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của tóc.

Nước ép củ dền là một nguồn kali chất lượng, từ đó bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Tham khảo bài viết: Khắc phục tình trạng rụng tóc dễ dàng như trở bàn tay.

6.

Trị thâm môi

Bạn có thể lấy một chút nước cốt củ dền trộn với sáp mật ong và dầu dừa thoa lên môi vào mỗi tối trước khi đi ngủ.

Vì nước củ dền có màu đỏ nên khi thoa bạn sẽ thấy môi có màu hồng thắm rất đẹp.

Vì đây là màu tự nhiên nên sẽ ít tác động xấu tới môi bạn.

Ngoài ra vitamin trong củ dền, dầu dừa và sáp ong sẽ giúp môi bạn hết thâm sạm và bong tróc.

7.

Son môi tự nhiên

Củ dền có màu sắc tự nhiên, giúp làm hồng môi, cải thiện sắc tố thâm sạm trước đây trở nên tươi tắn hơn.

Đồng thời, chúng còn cung cấp lượng vitamin dồi dào cùng nhiều chất chống oxy hóa, dưỡng môi luôn căng mọng và khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn rãnh môi.

Nếu bạn đang phiền lòng vì đôi môi nhiều khuyết điểm của mình thì hãy thử tạo ngay cho mình một thỏi son tự nhiên bằng củ dền nhé.

Tham khảo bài viết 7 công dụng sức khỏe tuyệt vời của củ dền để xem ngoài tác dụng làm đẹp thì củ dền còn có lợi ích gì cho sức khỏe nhé!

Củ dền không chỉ là loại thực phẩm phổ biến ăn hàng ngày mà còn có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp.

Hãy thử ngay 7 cách làm đẹp thật tự nhiên từ củ dền của và cùng chờ xem hiệu quả mang lại nhé!

Các bài viết của Cửa Hàng Làm Đẹp và chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

*

Để sử dụng bã cà phê làm đẹp, bạn có thể tẩy da chế, đắp mặt nạ, dưỡng da hoặc ủ tóc với xác cà phê.

Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết hơn về cách làm đẹp từ bã cà phê!

Làm đẹp bằng bã cà phê là một trong những cách làm đẹp tốn ít chi phí và tiện lợi với thành phần tự nhiên.

Bã cà phê chống oxy hóa và tẩy tế bào chết một cách tự nhiên, mang lại hiệu quả tích cực nếu bạn dùng đúng cách.

Vì vậy, bạn hãy tham khảo ngay các công thức làm đẹp với bã cà phê sau đây.

1.

Bã cà phê làm đẹp bằng cách tẩy tế bào chết cho da mặt

Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da.

Vậy rửa mặt bằng bã cà phê có tác dụng gì? Tác dụng của bã cà phê làm đẹp có thể giúp bạn loại bỏ lớp da chết để da thẩm thấu tốt các loại kem dưỡng da bạn sử dụng sau đó.

Thành phần để tẩy da chết:

45g bã cà phê 15ml tinh dầu tự nhiên (dầu dừa, ô liu, hạnh nhân… tùy theo sở thích) 15g đường nâu

Cách tẩy tế bào chết khi dùng bã cafe làm đẹp: Bạn hãy trộn tất cả các thành phần khô, sau đó thêm tinh dầu.

Tùy theo độ đặc mịn mà mình mong muốn, bạn có thể thêm nhiều hoặc ít đường nâu.

Bạn nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch với nước ấm.

2.

Đắp mặt nạ bằng bã cà phê

*

Đắp bã cà phê có tác dụng gì? Đắp mặt nạ cà phê vào mỗi buổi sáng sẽ giúp trẻ hóa làn da và duy trì độ tươi sáng cho da.

Ngoài ra, cà phê còn chứa hàm lượng oxy hóa cao, giúp thải độc cho da của bạn.

Bạn có thể đắp mặt nạ cà phê với sữa tươi để tận hưởng những lợi ích trên

Thành phần mặt nạ cà phê:

Khoảng 30g bã cà phê mới Khoảng 30g bột ca cao Khoảng 45ml sữa tươi nguyên chất, kem sữa béo hoặc sữa chua Khoảng 15ml mật ong

Cách làm mặt nạ từ bã cà phê: Bạn hãy trộn tất cả các thành phần lại với nhau và đắp một lớp mỏng lên mặt.

Giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi dùng khăn ấm lau sạch.

3.

Dùng bã cà phê làm đẹp: Ủ tóc

Hiệu quả làm đẹp với bã cà phê còn thể hiện ở việc ủ tóc.

Đây là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Không những thế, các chất chống oxy hóa trong cà phê còn có tác dụng củng cố nang tóc và hỗ trợ cho sự phát triển của tóc.

Nguyên liệu dưỡng tóc:

Cà phê Nước

Cách dưỡng tóc với cà phê: Khi dùng xác cà phê làm đẹp cho tóc, bạn pha cà phê rồi để nguội dần đến khi hơi ấm.

Bạn đổ hỗn hợp này lên tóc và da đầu, sau đó quấn tóc lại trong mũ chùm đầu trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

4.

Làm mặt nạ cho tóc bằng cà phê

*

Các hoạt chất chống oxy hóa trong cà phê không chỉ giúp nang tóc phát triển khỏe mạnh, nhanh mọc tóc mà còn làm mềm tóc, thêm độ sáng bóng tự nhiên và chống rụng tóc.

Thành phần mặt nạ cho tóc:

30ml dầu ô liu 15g bột cà phê nguyên chất

Cách làm mặt nạ tóc bằng cà phê: Bạn hãy trộn dầu ô liu và bột cà phê lại rồi thoa đều lên mái tóc và da đầu thật kỹ.

Bạn đợi trong 15–20 phút rồi rửa sạch với nước.

Thường xuyên áp dụng bí quyết này sẽ mang lại cho bạn hiệu quả đáng ngạc nhiên đấy!

5.

Dùng bã cà phê làm đẹp cho da toàn thân

Các hoạt chất dinh dưỡng trong cà phê có tác dụng giảm bớt tình trạng da sần vỏ cam.

Hơn nữa, dầu dừa trong hỗn hợp làm đẹp với bã cà phê này sẽ duy trì sự căng mọng và mịn màng của da.

Thành phần hỗn hợp dưỡng da:

128g bã cà phê 64g đường trắng hoặc nâu 240ml dầu dừa

Cách dưỡng da toàn thân với cà phê: Bạn hãy trộn đều tất cả thành phần lại với nhau.

Sau khi tắm sạch sẽ, bạn hãy thoa hỗn hợp này lên và xoa bóp trong khoảng 60 giây ở những nơi có làn da bị sần sùi và nhăn nheo.

Cuối cùng, bạn hãy rửa sạch lại với nước ấm.

6.

Tẩy tế bào chết cơ thể với bã cà phê

Chỉ với 4 nguyên liệu từ tự nhiên, bạn có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào chết toàn thân để giúp làn da khỏe mạnh hơn ngay lập tức.

Chất caffeine trong cà phê giúp loại bỏ các dầu thừa và giúp cho làn da của bạn trông hoàn hảo hơn.

Không những thế, bề mặt thô ráp của cà phê còn giúp loại bỏ các tế bào chết và mang lại cho bạn làn da mịn màng hơn.

Thành phần hỗn hợp tẩy tế bào chết:

68g bã cà phê 68g đường dừa hữu cơ 60ml dầu dừa 15g bột quế

Cách tẩy da chết cơ thể bằng bã cà phê: Bạn trộn đều tất cả thành phần với nhau trong một tô lớn.

Nếu dầu dừa ở trạng thái rắn, bạn hãy nấu lửa nhỏ cho đến khi dầu tan chảy hết.

Tuy nhiên, bạn cần để nguội dầu dừa ở nhiệt độ phòng trước khi cho thêm các nguyên liệu khác để các nguyên liệu này không bị hòa tan trong dầu.

Sau khi trộn các thành phần lại với nhau, bạn hãy thoa đều hỗn hợp này lên khắp cơ thể và massage nhẹ nhàng.

7.

Làm đẹp với bã cà phê cho chân tay

*

Do công thức làm đẹp với bã cà phê này có tác dụng khá mạnh nên bạn chỉ nên sử dụng để tẩy tế bào chết cho tay và chân của mình thôi nhé.

Bã cà phê sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết, giúp da tay và bàn chân của bạn trở nên mịn màng và mềm mại hơn.

Thành phần hỗn hợp tẩy da chết:

115–230mg đường mía nguyên chất 68g bã cà phê khô 5ml tinh chất cà phê tự nhiên 5ml tinh chất hạt phỉ 118ml dầu hạnh nhân 5ml tinh chất chocolate (nếu có)

Cách sử dụng bã cà phê làm đẹp tay chân: Bạn hãy trộn đường và bã cà phê trong một tô vừa rồi khuấy đều.

Sau đó, bạn hãy cho thêm tinh chất cà phê và tinh chất hạt phỉ vào tô và tiếp tục khuấy.

Bạn hãy từ từ đổ dầu hạnh nhân vào tô và khuấy liên tục và tiếp tục thêm cho đến khi hỗn hợp đạt được đặc như mong muốn.

Khi đã trộn xong hỗn hợp, bạn dùng tay xoa hỗn hợp theo chuyển động tròn lên chân tay.

Sau đó, bạn hãy xả lại với nước ấm rồi lau khô người.

Tận dụng bã cà phê làm đẹp ngay tại nhà chẳng tốn nhiều thời gian và chi phí tốn kém.

Các cách làm đẹp với cà phê giúp bạn tận dụng được những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên và sẵn có trong nhà.

Xem thêm:

Các bài viết của Cửa Hàng Làm Đẹp và chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *